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Categoría: Ansiedad

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Hojas corriente

Hojas flotando en la corriente

Ansiedad, EstrésPor Equipo de psicólogos TusNua26/09/2022Deja un comentario

Ejercicio: Hojas flotando en la corrienteEs un ejercicio para hacer con los ojos cerrados. Primero, lee las instrucciones y luego, cuando estés seguro de que lo entiendes, cierra los ojos para hacer este ejercicio. Imagina una hermosa corriente que fluye lentamente. El agua se desliza sobre rocas, entre árboles, va descendiendo y corre a lo…

como saber si sufro de ansiedad

Como saber si sufro de ansiedad

AnsiedadPor TusNua-Blog27/10/2021Deja un comentario

¿Cómo saber si sufro de ansiedad y que puedo hacer?Entender que es la ansiedad y sus síntomas nos puede ayudar a mejorar nuestro día a día La ansiedad es un tipo de miedo, generalmente asociado con la idea de una amenaza o de que algo salga mal en el futuro (a corto o largo plazo),…

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